２月３日の練習！

２月３日は練習でした！

参加メンバーは代表と阿部さん。

筋トレをみっちり。

手技の基本をみっちり。

足技の基本をそれなりに。

剣殺陣の基本をそこそこに。

最近は筋トレに時間を割いてるのでメニューの組み立てが難しいですね。

徒手も剣もみっちりやれたらいいんですけど。


最後は短い立ち回りをやって練習終了。

最近はあえて筋肉を疲れさせるメニューにしてるんですが、個人的にはそれが心地良いんですよね♪

参加メンバーがどう思ってるかは分かりませんが(笑)

兎にも角にも阿部さんお疲れ様でした！

今回も楽しかった！！