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2011-01-14(Fri)

良かった

先日の練習で大胸筋の筋トレをやりました。

僕がやってる筋トレは、ダンベルなんかを使ってやるメニューをアレンジしたもの。

器具を使わず、場所を取らず、普段筋トレなんかやってない人でもやれるように考えた『僕流』メニューなんです。

なので効果のほどは自分で試して確認してみるしかない。

先日のブログに書いたように、ひねったり回数を増やしたり、効果が出るように色んな工夫をするワケです。

…で、大胸筋の筋トレですが、

『ちょっと楽すぎるかなぁ??』

なんて思って不安だったんです。

全然効果がないなら別の方法を考えなきゃいけないし。

…でも、無事に筋肉痛が来ました♪

どうやら効果があったようです♪

これでひと安心♪
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プロフィール

武装代表・内野

Author:武装代表・内野
福岡・久留米を中心に、九州全域で活動している『アトラクションチーム武装』の代表です。

1972年生まれ。
1990年にキャラクターショーの世界に入り現在に至る。

2007年に武装を設立。

武装の活動内容は殺陣教室、殺陣指導、オリジナルキャラクターショー等。

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