アクションへの道(89)

ショーから離れて９５kg。

ショーに復帰する為にダイエットする事を決めた僕。


半年後、僕の体重は６２kgになっていました。

９５kg→６２kg。

３３kgのダイエットです。
身体は本当に軽くなりましたね！

ちょっと前まで落ちた物を拾うのさえ重労働だったのに！

どうやって痩せたか、知りたい？


レコーディングダイエット？
ビリーズブートキャンプ？
コアリズム？

いえいえ。

言うなれば…

『食わずに動けば必ず痩せるぜダイエット』

といった所でしょうか。

では、このブログを読んで下さっている貴方だけ、特別に詳細をお教えしましょう！

まず！
色んなものを出来るだけ摂らないようにします。

炭水化物
動物性たんぱく質
糖類
油脂

まぁこれはあくまで『出来るだけ』摂らないって話です。

僕もたま～～～に素麺を食べたり、牛乳を飲んだりオレンジジュースを飲んだりしましたから。

たま～～～にね。

あとは豆腐を食べたり…

他には…

他には…

寒天食べたり…

そんな感じでしたね。

食事はほとんど摂らなかったです。

で、運動をする！

僕の場合は腹筋と背筋を１日に１００回と決めていて、後は時間があれば走る！

３分のコースでも５分のコースでもいい。

５分走って休憩して、また５分走る。

また休憩してまた５分。

そんな感じで空いてる時間はひたすら走る。

朝起きて走る。

会社の昼休みに走る。

夕方走る。

夜走る。

深夜に走る。

こんな生活を続けたら嫌でも痩せるのです！

我慢出来なくて食べてしまった時は吐いてから走る！

『がんばれ元気』というマンガの中で、ボクサーの堀口元気が、対戦相手と笑顔で食事して、後でこっそりトイレで吐く、というシーンが(多分)ありましたが、この時の僕は

『元気だって頑張ってたじゃないか！』

と思いながら吐いてました。

さて、３３kg痩せて

『あいつは癌じゃないのか？』

と噂された僕でしたが、この期間の食べ物への渇望はすさまじく、当時のノートにはびっしりと

『ダイエットが終わったら食べたいもの』

が書かれていました。

ハンバーグ・ハンバーガー・ホットドッグ・サンドイッチ・とんかつ・寿司・天ぷら・ラーメン・うどん・スパゲティ・パフェ・アイス・ごはん・カレー・かつ丼・牛丼・鉄火丼…etc