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2019-01-14(Mon)

筋肉

しばらくサボってたトレーニングを再開しました。

ジョギングと筋トレだけですが。

久しぶりでがっつりやると筋肉痛で大変な事になるので回数少なめに、時間短めにやったんですが…

きましたね、筋肉痛。

どれだけなまってたんだ。

でも筋肉痛でも無理して続けるようにしてます。

その方が筋肉痛から早く回復すると信じているんです。

(休息による超回復なんて知るか!!)

しかしながら、腹筋が筋肉痛の状態で腕立て伏せをやったら

「あぁ、身体を支える為に腹筋が頑張ってたんだ!」

という事を再確認出来ました。

筋トレに慣れると筋肉への感謝を忘れがち。

筋肉達、いつもありがとう!!


未経験者大歓迎、参加者募集中!

明日1月15日(火)は久留米での殺陣教室です。
20190108

アトラクションチーム武装 殺陣教室

福岡県久留米市にて18時~21時、

未経験者大歓迎・参加者募集中。

参加希望、お問い合わせは
busou_00@hotmail.co.jp
090-9479-0922
アトラクションチーム武装
代表・内野 武
までお気軽にご連絡下さい♪
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プロフィール

武装代表・内野

Author:武装代表・内野
福岡・久留米を中心に、九州全域で活動している『アトラクションチーム武装』の代表です。

1972年生まれ。
1990年にキャラクターショーの世界に入り現在に至る。

2007年に武装を設立。

武装の活動内容は殺陣教室、殺陣指導、オリジナルキャラクターショー等。

現在は関西コレクションエンターテイメント福岡校さんでのアクションレッスン講師もやらせてもらってます。

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