殺陣教室とチャギハ

５月１日(木)！

まずは福岡での殺陣教室！！

今回写真はこれ１枚！！


前半は棒を回す練習に時間を割きました。

棒を回す、ってか、中国武術の棍みたいな感じです。

こーゆー全身の動きを意識しなきゃいけない練習はとっても大切です。

逆に、意識せずに身体を動かしてるだけだったら本当の練習にはならないし、いつまでも上手くはなりません。

後半は木刀での素振り。

いつも以上の回数振ってもらいました。

刀を振る筋肉はつけておかなきゃいけないですからね。

でも、腕や肩の筋肉で振ってたら身体が持ちません。

ではどうやって刀を振るのか？

そういう事を考えてほしいなぁと。

ちなみに僕は、腕はほとんど使わず腰と背中を意識しています。

最後は立ち回りで終了しました。

皆さんお疲れ様でした！！

そして同日深夜、

ＲＫＢテレビ『チャギハ！』


『話題の美ＢＯＤＹスポット』という事で殺陣教室を取り上げていただきましたが…


なんと言ってもワタクシ、美ＢＯＤＹとは最も無縁の体型をしておりますからね、

開口一番、素直にこう言いました。


企画をぶっつぶすつもりなのでしょうか…破壊神シヴァなのでしょうか…

しかし正直、殺陣の動きは短期的なダイエットにならないと思います。

ましてや週に１回、２～３時間ばかり動いたって痩せやしないでしょう。

でも継続する事で体幹と周囲の筋肉が鍛えられて姿勢が良くなったり全身が引き締まったりはすると思います。

悪い効果より良い効果の方が断然多いですよ。


こーゆー体勢で前進しながら素振りするメニューもありますが、これは体幹・下半身・上半身と全部使います。


撮影に協力してくれたのは、久留米教室のライト君、福岡教室のウメモトさん、ショーの後輩まなみちゃん。

３人ともありがとうございます♪

もちろんレポーターさん達にも殺陣を体験していただきました(ってかそれがメイン)。

殺陣はそんなハードルが高いものではなく、女性が楽しんで出来るものだって視聴者に伝わってるといいなぁ。


瀬戸さおりさん・鷲崎万梨子さん・山本由貴さん▼


放送を観て下さった皆さん、ありがとうございました♪