久々の公園

先週はゴールデンウィーク中につき練習をお休みしたので…

というワケではないですが、先ほど久しぶりに公園に行って自主トレしてきました。

まずは１時間ほどのんびり走って…

翌日の事を考えると１時間が限界かな、と…

それでも４０分過ぎた辺りから乳酸の分泌を感じましたけどね。

足が疲れたので次は腕を鍛える事に。

木刀での素振りを計２００回。

摺り足しながらの素振りを計１６０回。

回数は決まりがあるワケではなく結果的にこうなっただけです(笑)

今回は妙に握力がなかったなぁ。

なんでだろ？？


素振りの後は型。

武装では普段２種類の型を練習してるんですが、１つを１０セット、もう１つを５セットやりました。

回数に決まりはなく、結果的にこう…(こればっかり)

でも素振りや型などの基本は本当に大事ですよね。

もっと回数こなすべきでしたが、翌日の事を考えて…(こればっかり)

木刀から模造刀に持ち替えて、抜刀・納刀の練習もしました。

いつもは鞘無しの木刀でナンチャッテ抜刀納刀をやってるんですが、６月の舞台では実際にやらなきゃいけないので、模造刀で勘を取り戻しておくつもりです。

本番でモタモタしたらカッコ悪いですからね！

最後に舞台での台詞を練習して終了。

夜の公園で大声を出すワケにはいかないので、普通の声で、ニュアンスと表情、動きを意識してみました。

劇団の皆さんの中に僕みたいな素人が入るんですから、少しでも見劣りしないようにしないと(汗)

以上２時間程度でしたが充実した自主トレでした♪